どうも
かつみです！
昨日は、たくさんのアウトプット
ありがとうございました✨
『正直アウトプットって
必要なのかなって思ってましたが
やってみると楽しいです！』
とか
『忘れっぽいのですが、
感想を書いてみると
記憶に残りますね😃』
など
僕の一言で多くの人が
もう一度自分の体と向き合おうと
踏み出す勇気を感じ
正直、
とても驚いています！
皆さん、やればできます！
本当に、
素晴らしいことです👏
だけど、まだアウトプット
できていない方も
中にはいます。
あなたは大丈夫でしょうか？
置いて行かれていませんか？
皆様から頂いたワーク
しっかり全部
読ませていただいています！
そして、今からでも
全然遅くはありません！！
まだの人はぜひ、
昨日の記事も確認して
アウトプットして
みてくださいね！
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▼前回の限定ブログ▼
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さあ！
次のステップへ
どんどん行きましょう！
本日は、
賢い大人の
『お金の使い方』
についてです！
えっ？
筋トレやダイエットと
お金の使い方に
なんの繋がりがあるの？
って思いましたよね？
実は40代から
筋トレ、ダイエットに成功し
イケおじを目指していくなら
避けて通れない
超重要テーマです。
これを意識していないと
✔️自己流で、ずっと痩せない
✔️少し痩せてもリバウンド
✔️年齢のせいにして諦める
逆に、
しっかり意識できていれば
✅無理なく身体が変わり
✅見た目が若返り
✅失いかけた自信が戻る
人生そのものが
大きく変わります。
あなたは、
「年齢だから仕方ない」
そんな言葉に縛られず、
体型も、健康も、
自分でコントロールできる
大人になれます。
家族からも
「最近、若返った？」
なんて
言ってもらえる
かもしれません。
健康診断の数値は
軒並み改善し
筋トレ習慣により
老後寝たきりに
ならない為の
「貯筋」ができます！
家族にも、
文句は言われません
だって、
健康寿命が延びれば
家族をもっと
幸せに
できるじゃないですか！
いつもイヤイヤ
付き添っていた
買い物にも意欲的で
愛する奥さんや娘との
楽しい時間も劇的に増えます。
旅行先では、
美味しい料理を
心おきなく
堪能することが
できるようになります。
自分に自信が持てることにより
新しいことにも
チャレンジしてみようと
意欲が湧いてきます！
朝から疲れ切って
ため息をついていた日々が
嘘のように、
鏡を見るのが
楽しくなります。
自信に満ちた
あなたのもとに
どんどん
素敵な人が集まってきます。
人脈もナイスボディーも
手に入れたあなたは
人生敵なし
最強です！
そんな最高の人生が
普通に手に入ります。
誰も文句は言えません。
逆にこの話を
『くだらない』とスキップしたら
どうなるでしょうか。
あなたは一生、
✔ その場しのぎのダイエット
✔ 情報だけ集めて行動しない
✔ 何が正解かわからない
そんな状態を繰り返します。
無茶なダイエットで
筋肉は減り
体は更に重くなり
疲れは抜けず
「もう歳だしな…」
と自分に言い聞かせる毎日。
健康診断の数値は
少しずつ悪化。
動くのが億劫になり、
外出も減り、
気づけば
体も気持ちも
どんどん縮こまっていく。
60歳を迎えると筋肉は
更に付きにくく
落ちやす状態に、、、
あの時ちゃんと筋肉を
残しておけば、、、
その時になっても
時間は巻き戻せません。
後悔しても手遅れです。
これ、
他人事じゃありません。
実際に
多くの40代男性が
このルートを辿っています。
ナイスボディーを手に入れる為、
素晴らしい人生を謳歌するため。
それは
「正しいお金の使い方」を
知ることから始まります。
では、話していきます。
3つのお金の使い方
まず、
お金の使い方には
3つあります。
1．浪費
2．消費
3．投資
1. 浪費とは
一時的な満足のために使い、
体も人生も
何も変わらないお金。
例えるなら、
✔ 流行りのサプリを衝動買い
✔ 何となく外食・深夜ラーメン
✔ 意味のない健康グッズ
払ったお金以上の
リターンがない使い方です。
2. 消費とは
水道光熱費や食費など
毎日の生活に
必要な最低限の出費のことで、
絶対にゼロにはできない
お金のことです。
これは
良い・悪いではありません。
3. 投資とは
✔ 正しい食事知識
✔ 自分に合った運動
✔ 続けられる環境
✔ 客観的なサポート
体・健康・自信を
育てるための使い方で、
自分の知識や能力を向上させる
ために使うお金のことです。
では、ここで問題です！
Q .この3つの中で
一番大切なお金は
どれだと思いますか？
．．．
正解は
【③投資】です！
さらに
【投資】の中で
たった“一つだけ”
『ノーリスクでハイリターン』な
ものがあります。
それが
【自己投資】です✨
自己投資で得た知識や習慣は、
誰にも奪われません。
体に残り、
一生使えます。
だからノーリスク。
そして、
見た目・健康・自信として
何倍にもなって返ってくる。
だからハイリターン。
「今はお金に余裕がない」
そういう方も大丈夫です。
まずは
考え方を変えること。
逆に、
少しでも余裕があり、
「本気で変わりたい」
そう思っているなら、
リスクの取れる範囲で
自己投資してください。
断言します。
40代の筋トレダイエットは
独学ほど
遠回りなものはありません。
僕自身、
多くの時間とお金を
無駄にしてきたからこそ、
あなたには
そうなってほしくない。
そう思うのです。
自己投資って聞くと、
躊躇する人もいますよね。
でも考えてみてください。
✔ 学生時代の部活
✔ 資格の勉強
✔ 車の免許
全部、
未来の自分のための
自己投資ですよね。
ダイエットも同じです。
そして覚えておいてください。
自己投資＝時短です。
独学は、
何が間違っているか
分からないまま
何年も彷徨います。
一方で、
正しい道を知っている人から
学べば、
実践 → 修正 → 成功
このスピードが
圧倒的に違います。
東京から大阪へ行くのに、
徒歩で行きますか？
それとも
新幹線に乗りますか？
自己投資とは、
新幹線に乗る選択です。
あなたは
理想の体への道を
徒歩で行きますか？
それとも
新幹線で行きますか？
ここで、もう一つ
大切な視点をお伝えします。
自己投資は、巡り巡って
お金より価値のある
健康資産になります。
なぜなら、
健康を失えば、
お金があっても
思うように使えません。
体が重い。
疲れが抜けない。
どこか常に不安がある。
そんな状態では、
やりたいことに挑戦する気力も
新しい一歩を踏み出す余裕も
生まれません。
逆に、
体が整い、
健康という土台があるだけで、
✔ 行動量が増える
✔ 判断が早くなる
✔ 自信がにじみ出る
結果として、
仕事・人間関係・人生全体が
好循環に入っていきます。
これが
「健康資産」の正体です。
自己投資とは、
単に痩せるためでも、
一時的に見た目を変えるため
でもありません。
これから先の人生を
長く、楽に、前向きに生きるための
最も堅実で、お得な投資です。
40代からのダイエットは、
「体重を減らすこと」ではなく、
健康資産を積み上げること。
この視点を持てた時点で、
あなたはもう
人生勝ち組
のスタートラインに
立っています。
今日の話が、
あなたの
お金の使い方と
体の未来を見直す
きっかけになれば嬉しいです✨
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本日のワーク
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Q.一番大事なお金の使い方は
なんでしょう？
下の画像をタップから回答してください！
ワークは1分で終わります！
たった一言でOKです！
あなたのアウトプットを
お待ちしています。
では、また明日の配信で！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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